Poznaj naszych ekspertów
Ekspert w dziedzinie dietetyki i żywienia
Z wykształcenia jestem żywieniowcem, dietetykiem i ekonomistą, a od 2013 r. menedżerem projektów badawczych.
Od 30 lat pomagam pacjentom osiągnąć zadowolenie z siebie i z podjętych działań. Wspólnie pracujemy nad poprawą kondycji fizycznej i psychicznej, oraz ogólnego stanu zdrowia.
Dowiedz się więcejEdukacja:
Ukończyłam Wydział Żywienia Człowieka i WGD na SGGW w Warszawie, a następnie obroniłam doktorat w Państwowym Zakładzie Higieny, uzyskując tytuł doktora nauk medycznych. W 2013 roku ukończyłam Studia Podyplomowe w Wyższej Szkole Ekonomii i Innowacji w Lublinie.
Doświadczenie zawodowe:
W Instytucie Żywności i Żywienia pełniłam funkcję kierownika Pracowni Dietetycznej, a następnie kierownika Ogólnopolskiego Centrum Dietetyki IŻŻ. Byłam członkiem Komisji Dietetyki i Profilaktyki Żywieniowej Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka, Polskiej Akademii Nauk czy Rady Programowej kwartalnika „Żywienie Człowieka i Metabolizm”, a także ekspertem Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.
Współrealizowałam Narodowy Program Przeciwdziałania Chorobom Cywilizacyjnym, a także Narodowy Program Zdrowia na lata 2016-2020.
Gdzie pracuję obecnie?
Od 2020 r. pracuję w Centrum Medycznym Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH – PIB i jestem współrealizatorem NPZ na lata 2021-2025.
Pracując w Instytucie Żywności i Żywienia, a od roku 2020 w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego PZH – PIB pełniłam funkcję biegłego sądowego dietetyka sporządzając opinie do Sądu.
Jestem założycielem Studiów Podyplomowych „Poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka”.
Zostałam laureatką wielu nagród m.in. nagrody zespołowej pierwszego stopnia za osiągnięcia dydaktyczne od Rektora Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego prof. dr hab. Marka Krawczyka.
Jestem członkiem m. in.: Polskiego Towarzystwa Dietetyki czy Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych. Napisałem liczne książki i publikacje, w tym książkę “Dna Moczanowa”.
Specjalizuję się w leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego, otyłości i chorób współistniejących. Stawiam na naturalne metody, czyli zdrową, zbilansowaną dietę, którą opracowuję indywidualnie na podstawie zapotrzebowania pacjenta.
#choroby układu sercowo-naczyniowego #otyłość #choroby współistniejące
Dietetyk kliniczny i doradca żywieniowy
Jestem dietetykiem. Od kilkunastu lat pracuję z pacjentami. Opieram się na wnikliwej ocenie stanu odżywienia, nawyków preferencji żywieniowych jak również wzajemnym zaufaniu, które buduje przestrzeń do zrozumienia i rozwiązania problemu.
Dowiedz się więcejEdukacja:
Jestem absolwentką Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji na SGGW w Warszawie oraz Studiów Podyplomowych w Instytucie Żywności i Żywienia na kierunku Poradnictwo Dietetyczne
Doświadczenie:
Pracowałam jako dietetyk kliniczny na oddziale Gastroenterologicznym i Chorób Wewnętrznych. Posiadam doświadczenie w leczeniu żywieniowym osób z chorobami układu pokarmowego (tj. choroby trzustki, wątroby, zespół jelita nadwrażliwego, nieswoiste choroby zapalne jelit, dyspepsja), chorobami żywieniowo-zależnymi (otyłość, cukrzyca typu II, zaburzenia lipidowe, nadciśnienie) oraz osób dorosłych z zaburzeniami odżywiania.
Ponadto, byłam członkiem Komisji Bioetycznej w Instytucie Żywności i Żywienia im. Prof. Aleksandra Szczygła w Warszawie, współpracowałam z Ogólnopolskim Centrum Dietetycznym IŻŻ oraz firmą cateringową.
Pomagam optymalnie poprawić komfort życia, poprzez większe lub mniejsze korekty w codziennej diecie, podjęcie decyzji o zmianie sposobu odżywiania się oraz właściwy wybór produktów żywnościowych – zarówno u osób zdrowych jak i chorych.
#choroby trzustki #Choroby wątroby #Zespół Jelita Nadwrażliwego #Otyłość #Cukrzyca #Nadciśnienie #Zaburzenia odżywiania
Dietetyk kliniczny i doradca żywieniowy
Psychodietetyk i fitoterapeuta
Zajmuję się dietetyką, psychodietetyką i ziołolecznictwem. Pracuję nad motywacją pacjenta i procesem zmiany nawyków żywieniowych. W sposób zintegrowany wspomagam osoby w zmaganiach z nadwagą, otyłością, i nie tylko.
Dowiedz się więcejEdukacja:
Jestem absolwentem Polskiego Towarzystwa Dialogu Motywującego. Umiejętności tam zdobyte pozwalają mi ukierunkować osoby w celu wydobycia indywidualnej motywacji i zasobów do zmiany. Aktualnie pogłębiam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w kursie dietetyki leczniczej i profilaktycznej według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM).
Doświadczenie:
Uczę jak za pomocą naturalnych terapii, ziołolecznictwa, aromaterapii odzyskać zdrowie, wypracować nowe nawyki żywieniowe i myślowe, wspierając tym samym zdrowie. Zostałam odznaczona odznaką SOIT PRO „Specjaliście przyjaznym insulinoopornym” uzyskanej w „Fundacji Insulinooporność”.
Pomagam osobom, które:
– dbają o swoje zdrowie, ale i tym którzy chcą o nie zadbać;
- źle czują się ze swoją wagą ciała i nie akceptują swojego wyglądu;
– zmagają się z problemami emocjonalnymi, mającymi wpływ na nawyki żywieniowe;
– wymagają specjalistycznego planu żywieniowego.
W codziennej pracy niezwykle istotne jest dla mnie budowanie dobrej relacji, podążanie za Twoimi potrzebami i emocjami.
#Zdrowa dieta #Problemy emocjonalne
Psycholog
Od 19 lat jestem psychologiem. Pracuję z dziećmi i rodzicami w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w obszarze diagnozy trudności rozwojowych dzieci, udzielania im adekwatnej pomocy i wspierania kompetencji wychowawczych rodziców.
Dowiedz się więcejEdukacja:
W 2003 roku ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.
Doświadczenie:
W swojej pracy wykorzystuję wiedzę i umiejętności z przebytych szkoleń, kursów dotyczących m.in. porozumienia bez przemocy; terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach; metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne. Prowadząc warsztaty dla rodziców przekazuję wiedzę na temat ważnej roli więzi, relacji, umiejętności konstruktywnego wyrażania emocji; bezpiecznej, otwartej komunikacji, umiejętności wyznaczania zdrowych granic.
Pracując z ludźmi, wspieram ich w rozwoju i dążeniu do pozytywnych zmian. Pomagam wyznaczać cele i dążyć do ich realizacji odkrywając swoje mocne strony, potencjał i zasoby. Inspiruję do pozytywnego myślenia, zdrowego stylu życia w harmonii z naturą.
#Wyrażanie emocji #Otwarta komunikacja #Wyznaczanie granic
Psycholog
Specjalista ds. żywienia i dietetyk
Jestem specjalistą ds. żywienia i dietetykiem. W swojej pracy stawiam przede wszystkim na indywidualne podejście do pacjenta. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych konferencjach i szkoleniach poświęconych zagadnieniom żywienia człowieka zdrowego i chorego.
Dowiedz się więcejEdukacja:
Jestem absolwentką Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego, ze specjalizacją “Żywienie człowieka
i dietetyka” oraz studiów podyplomowych z zakresie poradnictwa dietetycznego i bezpieczeństwa żywności.
Doświadczenie:
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki i ekspertem Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Pracowałam w Ogólnopolskim Centrum Dietetyki Instytutu Żywności i Żywienia, w Klinice Chorób Wewnętrznych i Gastroenterologii Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego i w Poradni Chorób Metabolicznych i Leczenia Otyłości Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego oraz Centrum Medycznym Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego. Realizowałam projekty finansowane z Funduszy Europejskich, a także jestem dietetykiem w ramach projektu finansowanego z Funduszy Europejskich i programu pilotażowego NFZ i Ministerstwa Zdrowia. Napisałam wiele publikacji popularnonaukowych i naukowych w dziedzinie żywienia człowieka i dietetyki.
Specjalizuję się w dietoprofilaktyce i dietoterapii nadwagi i otyłości, cukrzycy i insulinooporności, zaburzeń lipidowych, nadciśnienia tętniczego oraz chorób układu pokarmowego. Z chęcią pomogę odzyskać Ci zdrowie i lepsze samopoczucie.
#Otyłość #Cukrzyca #Insulinoodporność #Zaburzenia lipidowe
Psycholog, seksuolog i dietetyk
Jestem doktorem habilitowanym nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Specjalizuję się w dziedzinie psychologii, w tym seksuologii klinicznej, i dietetyki. Skupiam się na zrozumieniu złożonej relacji między emocjami a jedzeniem, a także promowaniu samoakceptacji i pozytywnego obrazu siebie wśród moich podopiecznych.
Dowiedz się więcejEdukacja:
Jestem absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, a także Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego oraz Uniwersytetu SWPS.
Doświadczenie:
Jestem pracownikiem naukowym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, a także współautorem wielu publikacji naukowych i licznych wystąpień konferencyjnych. W pracy z podopiecznymi stosuje indywidualne podejście oparte na elementach wywiadu motywującego, porozumienia bez przemocy (ang. Nonviolent Communication, NVC) oraz strategiach terapeutycznych opartych na solidnych podstawach naukowych.
Moja współpraca z podopiecznymi koncentruje się na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wewnętrznymi wyzwaniami oraz kształtowaniu umiejętności zarządzania emocjami, co przyczynia się do głębszego zrozumienia siebie i akceptacji własnej osoby.
#Samoakceptacja #Zarządzanie emocjami
Psycholog, seksuolog i dietetyk
Psycholog
Jestem psychologiem, a moim celem jest pomoc drugiemu człowiekowi. W relacji z Podopiecznymi staram się stworzyć bezpieczną i przyjazną przestrzeń do szczerej rozmowy, tak aby czuli się rozumiani, akceptowani i nieoceniani.
Dowiedz się więcejEdukacja:
Ukończyłam studia magisterskie ze specjalnością “Psychologia Wychowawcza”, realizowane na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Doświadczenie:
Posiadam doświadczenie jako psycholog praktyk w pracy z dziećmi, młodzieżą osobami dorosłymi. Zajmuję się pomocą psychologiczną w sytuacjach trudnych i kryzysowych, a także w sytuacjach problemów relacji w rodzinie i problemów wychowawczych. Swoją pracę poddaję superwizji oraz stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach, czytając literaturę naukową prezentującą najnowszą wiedzę w zakresie zdrowia psychicznego. Pracuję jako psycholog szkolny w szkole średniej oraz w przedszkolu.
W swojej pracy wykorzystuję założenia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i pracy na zasobach moich Podopiecznych.
Moim zadaniem jest towarzyszenie Podopiecznym w odnajdywaniu źródeł ich trudności i wspólne poszukiwanie satysfakcjonujących rozwiązań, które przełożą się na polepszenie jakości i zadowolenia z życia.
#Problemy w relacjach
Specjalista ds. żywienia, diet & life coach
Jestem specjalistą ds. żywienia człowieka, diet & life coachem, trenerem zdrowia rodziny, terapeutą narracyjnym (w procesie certyfikacji), obecnie w trakcie studiów psychodietetyki, specjalistą edukacji i komunikacji o zdrowiu, ekspertem ds. profilaktyki chorób i promocji zdrowia, a także wykładowcą uniwersyteckim.
Dowiedz się więcejEdukacja:
Ukończyłam :
– Studia EMBA Zarządzanie w Ochronie Zdrowia w Uczelni Łazarskiego w Warszawie i Studia MBA w Oxford Brooks University/Wyższej Szkole Zarządzania w Warszawie;
– Studia Podyplomowe w Akademii Ekonomicznej w Krakowie (specjalizacja: Public Relations);
– Polsko-Francuską Podyplomową Szkołę Zarządzania w Krakowie (specjalizacja: Marketing i Komunikacja);
– Studia Magisterskie na Wydziale Filologicznym Uniwersytetu Jagiellońskiego (specjalizacja: Filologia Hiszpańska);
– Iberystykę na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.
Doświadczenie:
Posiadam 15-letnie doświadczenie w pracy coachingowej, indywidualnej i grupowej – zrealizowałam łącznie blisko 15 000 godzin coachingu.
Jestem autorką publikacji popularnonaukowych i współautorką wydanej w 2021 roku książki.
Moją drugą ścieżką zawodową jest zarządzanie profilaktyką chorób i promocją zdrowia, ze szczególną ekspertyzą w prewencji otyłości dzieci i młodzieży oraz
w edukacji i komunikacji o zdrowiu.
Przeprowadziłam dziewięć edycji pierwszych w Polsce autorskich warsztatów poświęconych jedzeniu emocjonalnemu.
Od 2022 roku jestem współtwórcą i kierownikiem autorskiego kierunku studiów podyplomowych Health Promotion & Prevention Manager/Zarządzanie Promocją Zdrowia i Profilaktyką Chorób w Centrum Kształcenia Podyplomowego Uczelni Łazarskiego.
Jestem także jednym z założycieli Partnerstwa na Rzecz Profilaktyki i Leczenia Otyłości, wykładowcą uniwersyteckim i prelegentem wydarzeń konferencyjnych.
Pracuję z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania jak również z nieumiejętnością skutecznej zmiany stylu życia, szkodliwymi nawykami oraz przekonaniami żywieniowymi i zdrowotnymi, krzywdzącym obrazem siebie czy niską samooceną.
W pracy stosuję różnorodne narzędzia i techniki, czyniąc każdy proces „szytym na miarę” według potrzeb i celów danej osoby.
#Jedzenie emocjonalne #Kompulsywne objadanie się #Uzależnienie od cukru i słodkiego smaku #Brak motywacji #Zarządzanie własnymi zasobami
Specjalista ds. żywienia, diet & life coach
Specjalistka do spraw żywienia i dietetyki
Jestem specjalistką do spraw żywienia i dietetykiem. Kładę nacisk na indywidualne podejście do każdego pacjenta, promując świadome nawyki żywieniowe.
Dowiedz się więcejEdukacja:
Ukończyłam Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW oraz Studium Europejskiego Uniwersytetu Warszawskiego – Integracja Europejska.
Doświadczenie:
Jestem audytorem wewnętrznym systemów zarządzania jakością bezpieczeństwa żywności a także członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Od 10 lat pracuję w Zakładzie Żywienia i Wartości Odżywczej Żywności Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH jako specjalistka do spraw żywienia i dietetyk.
Zostałam współliderką projektu „Zachowaj równowagę” dotyczącego zwalczania nadwagi i otyłości w Polsce i współwykonawcą projektu Narodowego Programu Zdrowia dotyczącego szkoleń w zakresie zasad zdrowego żywienia i aktywności fizycznej.
Jestem specjalistką z zakresu systemu HACCP w zakładach żywienia zbiorowego.
Stworzyłam i współtworzyłam wiele publikacji naukowych i popularnonaukowych.
Zajmuje się poradnictwem dietetycznym dzieci, młodzieży i osób dorosłych oraz działalnością edukacyjną promującą prawidłowe nawyki żywieniowe i zdrowy styl życia.
Będę wspierać Cię w radzeniu sobie z trudnościami jakie mogą występować w zmianie nawyków żywieniowych. Zawsze jestem pozytywnie nastawiona do pracy z pacjentem i staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń do współpracy.
Dietetyk
Jestem dietetykiem. Pomagam zdobywać wiedzę żywieniową, zmieniać nawyki żywieniowe, naprawiać relację z jedzeniem, gubić zbędne kilogramy. Zajmuję się głównie problemem nadmiernej masy ciała i chorobami współwystępującymi z nadmierną masą ciała oraz zaburzeniami odżywiania.
Dowiedz się więcejEdukacja:
Ukończyłem studia na kierunku dietetyka na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie oraz studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku.
Doświadczenie:
Pracuję jako nauczyciel akademicki w Instytucie Nauk o Żywieniu Człowieka SGGW w Warszawie, gdzie realizuje doktorat dotyczący problemu nadmiernej masy ciała. Jestem autorem międzynarodowych publikacji naukowych i doniesień konferencyjnych z zakresu żywienia człowieka, oceny żywienia, nadwagi i otyłości oraz chorób cywilizacyjnych. Zostałem też członkiem Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych.
W pracy z podopiecznymi skupiam się na budowaniu zaufania, współpracy i indywidualnym podejściu. Moją misją jest pomoc w robieniu małych kroków do zdrowia.
#otyłość #złe nawyki żywieniowe #zaburzenia odżywiania #chorobywspółistniejące
Dietetyk
